• Drie eenvoudige tips om te ontspannen

    Te veel prikkels zorgen voor te veel stressreacties. Eén van de belangrijkste dingen is om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid aan prikkels minder wordt. Sommige situaties zijn lastig te veranderen, omdat je werk en je leven nu eenmaal zijn zoals ze zijn. Maar met een beetje creativiteit kom je al een heel eind. Drie dingen die je zeker gaan…

    2 comments
    9 likes
  • Wat is stress?

    Wist je dat je vandaag het equivalent van de content van 174 kranten tot je neemt? Dat is vijf keer zoveel als je in 1986 tot je zou hebben genomen.[1]Dat…

  • Interview AndC Magazine

    Voor het maart nummer (print) van AndC magazine werd ik geïnterviewd – door Imke Hamacher- over mijn burn-out en de keuze om uit de corporate ratrace te stappen. Op de…

  • Rauwe eerlijkheid

    Toen ik mijn eerste blog schreef over mijn burn-out, deed ik dat om de wereld een kijkje te laten nemen in mijn hoofd. Om te proberen het bespreekbaar te maken.…

  • Tranen van geluk

    Mijn emoties zijn niet van het soort dat rustig komt en gaat. De positieve en de negatieve. Altijd al gehad. Al dan niet geholpen door wat hormonen of de stand…

  • Monday Inspiration

    “We tend to live in our minds and we like to think. The way out of that is to get back into your body and listen to what it has…

  • Angst of overtuiging? 

    Soms heb je een overtuiging waarvan je zelf niet eens weet dat je hem hebt. Althans, die je zelf maar moeilijk kan herkennen. Omdat er zo’n grote angst onder zit,…

About Me

Hi! Mijn naam is Annelies.
Ik ben de-stress en re-charge coach. Ik begeleid mensen die last hebben van stress en burn-out klachten. Lees meer over mij

Coaching

Één op de zeven Nederlanders kampt met stress of burn-out klachten. In Amsterdam is dit een op de vijf. Ben jij die ene?

– Lig je vaak wakker of kun je slecht in slaap komen?
– Word je moe wakker?
– Pieker je veel?
– Heb je een slecht geheugen?
– Kun je je slecht concentreren?

Als je op één van bovenstaande vragen ‘ja’ hebt geantwoord, heb je waarschijnlijk last van stress klachten. Klik hier om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Je mag me natuurlijk ook bellen. Mijn nummer is +31647514781.

Latest Posts
Most Popular