Inspiration

  • Hakuna matata, no stress

    Ik kijk naar de zee en zucht. Ik had écht bedacht om vandaag een bepaald stuk van mijn boek af te hebben. Blijkbaar kijk ik zo bedrukt dat een ober zich geroepen voelt om te vragen of het goed met me gaat. We kletsen over de zee, wind, mediteren, inspiratie en ervoor zorgen dat je hersenen geen overuren draaien. Allemaal…

    0 comments
    0 likes
  • Glimlach

    Maandagmorgen. Glimlachend komt hij op me af met een fles ‘sparkling water‘. Ik heb hem nog niet eerder gezien. Ik kijk hem verbaasd aan. ‘My collegue says you always drink…

  • No stress!

    Het is alweer bijna een week geleden dat ik aankwam op de luchthaven van Idho do Sal, Kaapverdië. Het motto van het land, wat bestaat uit tien eilanden, is no…

  • Drie eenvoudige tips om te ontspannen

    Te veel prikkels zorgen voor te veel stressreacties. Eén van de belangrijkste dingen is om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid aan prikkels minder wordt. Sommige situaties zijn lastig te…

  • Wat is stress?

    Wist je dat je vandaag het equivalent van de content van 174 kranten tot je neemt? Dat is vijf keer zoveel als je in 1986 tot je zou hebben genomen.[1]Dat…

  • Rauwe eerlijkheid

    Toen ik mijn eerste blog schreef over mijn burn-out, deed ik dat om de wereld een kijkje te laten nemen in mijn hoofd. Om te proberen het bespreekbaar te maken.…

  • Tranen van geluk

    Mijn emoties zijn niet van het soort dat rustig komt en gaat. De positieve en de negatieve. Altijd al gehad. Al dan niet geholpen door wat hormonen of de stand…

About Me

Hi! Mijn naam is Annelies.
Ik ben de-stress en re-charge coach. Ik begeleid mensen die last hebben van stress en burn-out klachten. Lees meer over mij

Coaching

Één op de zeven Nederlanders kampt met stress of burn-out klachten. In Amsterdam is dit een op de vijf. Ben jij die ene?

– Lig je vaak wakker of kun je slecht in slaap komen?
– Word je moe wakker?
– Pieker je veel?
– Heb je een slecht geheugen?
– Kun je je slecht concentreren?

Als je op één van bovenstaande vragen ‘ja’ hebt geantwoord, heb je waarschijnlijk last van stress klachten. Klik hier om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Je mag me natuurlijk ook bellen. Mijn nummer is +31647514781.

Latest Posts
Most Popular