Coaching

Word je vaak moe wakker?

Slaap je slecht?

Pieker je veel?

Als je op een van deze drie vragen ‘ja’ hebt geantwoord heb je last van (beginnende) stress klachten en raad ik je aan het de-STRESS PROGRAM te volgen.

Dit hoeft niet ernstig te zijn maar het is wel noodzakelijk om er iets aan te doen. Stress kun je vergelijken met een sluipmoordenaar. Omdat het stress hormoon cortisol steeds meer en meer opbouwt en dit vaak langzaam en soms ook ongemerkt gaat, ben je er niet altijd van bewust ‘hoe erg het is’. En dan ineens kan het teveel zijn.

Heb je alle vragen met ‘nee’ beantwoord? Kijk dan eens bij het THRIVE PROGRAM.

  • de-STRESS PROGRAM

    Het de-stress coach programma is ontwikkeld voor mensen die de negatieve aspecten van stress ervaren. 

    Het de-stress programma heeft de volgende elementen:
    Discover – ontdek waar jij op dit moment staat
    Evaluate – evalueren en een plan maken
    Stress – wat is stress eigenlijk, wat gebeurt er in je lijf en hoe kun je het in je dagelijks leven herkennen
    Techniques – je leert technieken die je zelf kunt toepassen en die zeer effectief en makkelijk toepasbaar zijn
    Rebalance – je komt weer helemaal in balans
    Energise  – je krijgt weer meer energie en laadt helemaal op
    Start new rituals – je begint nieuwe gewoonten die je helpen om in balans te blijven
    Stop old habits – je zult een aantal oude gewoonten uit je systeem gooien. Hiervoor gebruiken we technieken die zeer effectief zijn.

    Wil je meer weten over het de-stress coach programma? Vraag dan hier een vrijblijvende telefoonafspraak aan, laat je telefoonnummer achter en datum en tijdstip waarop je bereikbaar bent.

     

  • THRIVE PROGRAM

    Ben je perfect in balans zijn en wil je op bepaalde aspecten optimaliseren zodat je nog meer kunt bloeien en floreren? Dan is dit coach programma gemaakt voor jou!

    Het Thrive programma heeft de volgende elementen:
    Think and feel – wat wil jij echt verbeteren? Van welke gewoonte of gedachtenpatroon wil je af?
    Habits – samen creëren we nieuwe gewoonten en gedachtenpatronen die jou helpen om te floreren
    Recharge – je leert technieken waarmee je je zelf altijd weer kunt opladen voor een nieuwe uitdaging
    Immersion – je wordt helemaal ondergedompeld waardoor je gewoonweg niet meer anders kan dan je nieuwe gewoonten toepassen
    Vision – je werkt aan jouw visie voor jouw leven
    e-Merge – een sterkere, zelfverzekerdere ‘jij’ komt vanzelf boven!

    Wil je meer weten over het THRIVE programma? Vraag dan hier een vrijblijvende telefoonafspraak aan. Laat in het opmerkingenveld ook je telefoonnummer en tijdstip van bereikbaarheid achter.