e-Merge Blog
.
Op mijn blog geef ik je een kijkje in mijn hoofd en in mijn leven. Hoe onstond mijn burn-out, hoe kwam ik hem te boven en hoe integreer ik wat ik nu weet om herhaling te voorkomen. Ook neem ik je mee in het proces van het schrijven an mijn boek. Lees je mee?
Hakuna matata, no stress
Ik kijk naar de zee en zucht. Ik had écht bedacht om vandaag een bepaald stuk van mijn boek af te hebben. Blijkbaar kijk ik zo bedrukt dat een ober zich geroepen voelt om te vragen of het goed met me gaat. We kletsen over de zee, wind, mediteren, inspiratie en ervoor...
Glimlach
Maandagmorgen. Glimlachend komt hij op me af met een fles ‘sparkling water‘. Ik heb hem nog niet eerder gezien. Ik kijk hem verbaasd aan. ‘My collegue says you always drink this and he asked me to bring it to you’. Ik glimlach. Vanachter de bar zwaait de collega. ‘Mag...
Servetten
Ze houdt me al een tijdje in de gaten met haar grote bruine ogen en haar grappige haar in een knotje op haar hoofd. Dichterbij komen durft ze nog niet. Ik denk dat ze een jaar of zes is. Ik ben samen met wat andere kindjes van het AACTB Child Centre Terra Boa aan het...
No stress!
Het is alweer bijna een week geleden dat ik aankwam op de luchthaven van Idho do Sal, Kaapverdië. Het motto van het land, wat bestaat uit tien eilanden, is no stress. Dit hoor je dan ook de hele dag op straat. Voor de Kaapverdianen is het meer dan een gezegde, het is...
Een perfect gesprek over imperfectie
'Ben jij mijn buurvrouw?’ vraagt ze me. ‘Ja deze week wel’ antwoord ik. Poppy heet ze vertelt ze. ‘Zo heet mijn nichtje ook’ antwoord ik. Ze heeft een berenpak aan. We raken in gesprek en ze vertelt dat ze morgen op hockeykamp gaat. Haar moeder komt erbij en...
Voor Intermediair werd ik geïnterviewd door Hedwig Wiebes, die schrijft over wat mensen drijft en waarom een baan vaak als een last voelt, wat je daar aan kan doen en hoe je ruimte geeft aan je talenten en ambities. Het interview verscheen in de rubriek Carriere. Je...
Drie eenvoudige tips om te ontspannen
Te veel prikkels zorgen voor te veel stressreacties. Eén van de belangrijkste dingen is om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid aan prikkels minder wordt. Sommige situaties zijn lastig te veranderen, omdat je werk en je leven nu eenmaal zijn zoals ze zijn. Maar met een...
Wat is stress?
Wist je dat je vandaag het equivalent van de content van 174 kranten tot je neemt? Dat is vijf keer zoveel als je in 1986 tot je zou hebben genomen.[1]Dat is nogal wat. Daar komt nog eens bij dat ons stress regulerende systeem zich geen raad weet met veeleisende...
Interview AndC Magazine
Voor het maart nummer (print) van AndC magazine werd ik geïnterviewd - door Imke Hamacher- over mijn burn-out en de keuze om uit de corporate ratrace te stappen. Op de foto staat het hele interview. Wil je meer weten over AndC? Klik dan hier.
Rauwe eerlijkheid
Toen ik mijn eerste blog schreef over mijn burn-out, deed ik dat om de wereld een kijkje te laten nemen in mijn hoofd. Om te proberen het bespreekbaar te maken. Om het taboe eraf te halen. Om te laten zien dat het ook jou zou kunnen overkomen. Dat lukte. Toen ik begon...
Tranen van geluk
Mijn emoties zijn niet van het soort dat rustig komt en gaat. De positieve en de negatieve. Altijd al gehad. Al dan niet geholpen door wat hormonen of de stand van de maan. Zo word ik liefkozend Drama Queen of heks genoemd. ‘Overdrijven maakt de zaak duidelijk’ krijg...
Monday Inspiration
"We tend to live in our minds and we like to think. The way out of that is to get back into your body and listen to what it has to say." For the Green Temple / The Conscious Club, I wrote a Monday Inspiration (in English): Staying Balanced during your work week...