e-Merge Blog
.
Op mijn blog geef ik je een kijkje in mijn hoofd en in mijn leven. Hoe onstond mijn burn-out, hoe kwam ik hem te boven en hoe integreer ik wat ik nu weet om herhaling te voorkomen. Ook neem ik je mee in het proces van het schrijven van mijn boek. Lees je mee?
Control freak
Control freak 2013 Mijn laptop staat op de keukentafel en er zitten vier geeltjes naast geplakt. Daarnaast ligt een things to do today blok – zo’n blauwe met vierkantjes in de kantlijn – waar een hele bladzijde gevuld is en nog maar een hokje afgevinkt. Er ligt een...
Nog even dit en dan
Dit mantra heb ik jaren in mijn hoofd gehad. Ik maakte mezelf continu wijs dat als ik nog even dit zou doen, dán zou het weekend zijn. Dán zou er vakantie komen. Dán zou ik een dagje vrij hebben. Dán zou ik goed genoeg zijn. ‘En dan…’ bleek een illusie te zijn....
Wanneer ben ik dan eindelijk goed genoeg?
Toen ik herstellende was van mijn burn-out draafde ik door in het ‘heel erg goed herstellen.’ Minstens drie keer per week moest ik – van mezelf - yoga beoefenen ‘want anders kreeg ik stress.’ Elke dag minimaal tien minuten mediteren. Geen koffie drinken. Geen...
Boeken wurm met burn-out
Vanaf het moment dat ik kon lezen, deed ik vaak niets liever. Natuurlijk speelde ik ook buiten. Ik woonde in een buurt met heel veel kinderen en we bouwden kabelbanen van de dijk naar beneden en we klommen in bomen. Onhandig als ik was, kwam ik vaak niet verder...
Is je boek af?
‘Almost done?’ vraagt hij. Ik zit in mijn favoriete strandtent aan mijn boek te werken. Heel vaak wordt me gevraagd wat ik hier doe, alleen, met die laptop. Na een tijdje komt dan meestal de vraag. ‘Wat ben je eigenlijk aan het doen?’ Als ik dan vertel dat ik een boek...
Hakuna Matata! No Stress!
Ik kijk naar de zee en zucht. Ik had écht bedacht om vandaag een bepaald stuk van mijn boek af te hebben. Blijkbaar kijk ik zo bedrukt dat een ober zich geroepen voelt om te vragen of het goed met me gaat. We kletsen over de zee, wind, mediteren, inspiratie en ervoor...
Glimlach
Maandagmorgen. Glimlachend komt hij op me af met een fles ‘sparkling water‘. Ik heb hem nog niet eerder gezien. Ik kijk hem verbaasd aan. ‘My collegue says you always drink this and he asked me to bring it to you’. Ik glimlach. Vanachter de bar zwaait de collega. ‘Mag...
Servetten
Ze houdt me al een tijdje in de gaten met haar grote bruine ogen en haar grappige haar in een knotje op haar hoofd. Dichterbij komen durft ze nog niet. Ik denk dat ze een jaar of zes is. Ik ben samen met wat andere kindjes van het AACTB Child Centre Terra Boa aan het...
No stress!
Het is alweer bijna een week geleden dat ik aankwam op de luchthaven van Idho do Sal, Kaapverdië. Het motto van het land, wat bestaat uit tien eilanden, is no stress. Dit hoor je dan ook de hele dag op straat. Voor de Kaapverdianen is het meer dan een gezegde, het is...
Een perfect gesprek over imperfectie
'Ben jij mijn buurvrouw?’ vraagt ze me. ‘Ja deze week wel’ antwoord ik. Poppy heet ze vertelt ze. ‘Zo heet mijn nichtje ook’ antwoord ik. Ze heeft een berenpak aan. We raken in gesprek en ze vertelt dat ze morgen op hockeykamp gaat. Haar moeder komt erbij en...
Van Bank naar Coach – interview Intermediar
Voor Intermediair werd ik geïnterviewd door Hedwig Wiebes, die schrijft over wat mensen drijft en waarom een baan vaak als een last voelt, wat je daar aan kan doen en hoe je ruimte geeft aan je talenten en ambities. Het interview verscheen in de rubriek Carriere....
Drie eenvoudige tips om te ontspannen
Te veel prikkels zorgen voor te veel stressreacties. Eén van de belangrijkste dingen is om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid aan prikkels minder wordt. Sommige situaties zijn lastig te veranderen, omdat je werk en je leven nu eenmaal zijn zoals ze zijn. Maar met een...