by Annelies Vette | Jun 10, 2020 | Mijn persoonlijk burn-out verhaal, Over Burn-out: tips & tricks , Zout water
LITTLE MISS PERFECT – HET GEVAAR VAN PERFECTIONISME Perfectionisme is iets anders dan je best doen of zorgen dat alles op een goede manier verloopt. Perfectionisme is een schild dat ons zogenaamd beschermt. Tegen schaamte. Want als je perfect bent, maak je geen...
by Annelies Vette | May 13, 2020 | Inspiration, Over Burn-out: tips & tricks , Stress en burn-out
‘Hoe gaat het met je?’ vroeg een vriendin me. Het antwoord dat ik gaf was eerlijk en recht door zee: ‘Nou soms voel ik me super goed en vijf minuten later ineens weer niet. ‘Soms weet ik niet hoe ik het allemaal aan moet pakken,’ zuchtte ik ‘en dan kruip ik het liefst...
by Annelies Vette | May 12, 2020 | Inspiration, Over Burn-out: tips & tricks , Stress en burn-out
Hoe pijn en stress met elkaar verstrengeld zijn ‘Waarom schrijf je niet over het verband tussen pijn en stress? Dat heb ik gisteren weer even mogen ervaren,’ zegt een goede vriendin tegen me. Ze ligt op de bank na een operatie aan haar enkel. Bijna twee jaar geleden...
by Annelies Vette | Mar 15, 2018 | Inspiration, Over Burn-out: tips & tricks
Te veel prikkels zorgen voor te veel stressreacties. Eén van de belangrijkste dingen is om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid aan prikkels minder wordt. Sommige situaties zijn lastig te veranderen, omdat je werk en je leven nu eenmaal zijn zoals ze zijn. Maar met een...
by Annelies Vette | Mar 15, 2018 | Inspiration, Over Burn-out: tips & tricks
Wist je dat je vandaag het equivalent van de content van 174 kranten tot je neemt? Dat is vijf keer zoveel als je in 1986 tot je zou hebben genomen.[1]Dat is nogal wat. Daar komt nog eens bij dat ons stress regulerende systeem zich geen raad weet met veeleisende...
by admin | Jun 26, 2017 | Over Burn-out: tips & tricks
Wat kun je doen voor iemand die kampt met stress? Heel vaak krijg ik de vraag wat je kunt doen als je ziet dat iemand in je omgeving lijdt onder de negatieve aspecten van stress. Veel mensen kennen iemand die kampt met stress. En natuurlijk wil je diegene helpen. Rust...